Entrenamiento grupal y dividido en sub-grupos
de acuerdo a diferentes niveles de experiencia y estado físico.
Los beneficios de la modalidad Grupal parten de que el ciclista produce cambios
y progresa mucho más rápido que entrenándose solo hay
una incidencia positiva sobre la continuidad en el tiempo, ya que genera un
hábito de constancia y un sentimiento de pertenencia.
Si bien es grupal y no personalizado a medida de cada integrante, todo individuo
cuenta con toda nuestra asistencia, ayuda y consejos.
La experiencia previa no es muy importante, ya que se forman de dos a tres grupos de diferentes niveles de capacidad física que reciben diferentes lineamientos y rutinas de trabajo.
OBJETIVOS:
Carreras de Aventura, Carreras de Mountain Bike, Entrenamiento Básico
HORARIOS:
Lunes 20:00 Hs - Bike Group
Miércoles 20:00 hs Bike Group
Sábados 8:00 Hs Bike & Coffe. Perú y Tren de la Costa
ENTRENAMIENTO:
Lunes: Entrada en calor, Pasadas de Velocidad, Regenerativo.
Miércoles: Entrada en Calor, Barrancas, Regenerativo
Sábados: Fondo, Distancia.
NIVELES:
Inicial: Técnicas de Manejo, conocimientos de la MTB y Preparación
de
Base de entrenamiento.
Avanzado: Asentamiento de Ejercicios, Mejora de tiempos y Distancia
BENEFICIOS
EXTRAS:
Seguimiento de entrenamiento: Adecuación de actividades como Remo,
Running, Rutina de Gimnasio.
Para contactarte con nosotros y participar de nuestros entrenamientos solicitalo desde aquí >>
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